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标签：跑马拉松爱好者能吃胶原蛋白肽吗

• 选择胶原蛋白肽时，应关注以下要点：
  胶原蛋白肽是一种从动物或植物中提取的小分子蛋白质，易于人体吸收。它有助于改善皮肤弹性、关节健康和骨骼强度。
  2026-07-18