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标签：褪黑素和γ-氨基丁酸怎么选不踩坑

• 褪黑素与γ-氨基丁酸：两种成分的概述
  褪黑素是一种内源性激素，具有调节生物钟、改善睡眠等作用。γ-氨基丁酸（GABA）是一种神经递质，具有放松神经、缓解压力等功效。两者在保健食品中常被用作改善睡眠、缓解压力的成分。
  2026-07-21